ヒルナンデス！【防災レシピ】あんチーズデニッシュ風｜今泉マユ子さんのレシピ

2023年9月1日放送のヒルナンデス！であんチーズデニッシュ風の作り方について紹介されました！

教えてくれたのは栄養管理士の今泉マユ子さんです

あんチーズデニッシュ風のレシピ

あんチーズデニッシュ風の材料

（1〜2人分）
・ゆであずき缶　1缶
・チーズ　1カット分
・ミックスビーンズ（ドライパック）1袋（50g）
・油揚げ　2枚分※湯通ししなくてOK

あんチーズデニッシュ風の作り方

1）調理用ポリ袋にミックスビーンズを入れ、豆が半分ほどつぶれるまでもみます。
2）あずき缶を入れ、さらになじませます。
3）半分に切った油揚げに2を詰めます。
4）半分に切ったチーズを油揚げに入れ、1000Wのトースターで2分焼いて完成！

まとめ

あんチーズデニッシュ風についてまとめました！油揚げとミックスビーンズでたんぱく質がたくさんとれるのが嬉しいですね。