ヒルナンデス！【防災レシピ】サバみその冷や汁風そうめん｜今泉マユ子さんのレシピ

2023年9月1日放送のヒルナンデス！でサバみその冷や汁風そうめんの作り方について紹介されました！

教えてくれたのは栄養管理士の今泉マユ子さんです

サバみその冷や汁風そうめんのレシピ

サバみその冷や汁風そうめんの材料

（1人分）
・サバのみそ煮　1缶
・白すりゴマ　大さじ1
・牛乳　200ml
・そうめん　1束～

サバみその冷や汁風そうめんの作り方

1）調理用ポリ袋にサバみそ缶を汁ごと入れます。
2）ポリ袋をよくもんでサバをつぶします。
3）牛乳と白すりごまを入れて軽くなじませまればつけダレの完成！

まとめ

サバみその冷や汁風そうめんについてまとめました！牛乳を入れることでコクが出ておいしそうです！栄養バランスもバッチリですね。