松本明子さんも挑戦し、2週間でウエストが5cmも細くなったという「モーニングバナナダイエット」。このダイエットで使うバナナは、上下に青みが残っている「グリーンチップバナナ」がおすすめだそうです。
↓理由は別記事で紹介しています↓
早速ダイエットに挑戦しよう！とグリーンチップバナナをまとめ買いしてそのまま置いておいたら、翌日には黄色く熟してしまった、なんてことはありませんか？
この記事では、できるだけ熟すのを遅らせてグリーンチップの状態を保つ方法をお伝えします！特別なことはしなくてOK。誰でも簡単にできる方法ですよ。
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グリーンチップバナナの超簡単な保存方法
グリーンチップバナナを買ってきたら袋からすぐに出す
バナナは買った時の袋に入れたままだと、エチレンガスが袋に充満してより熟成が進んでしまうため、自宅に持ち帰ったらすぐに袋から取り出しましょう。
グリーンチップバナナは常温で置かない
バナナは南国の果物なので、温かい場所を好みます。そのため常温で置くとあっという間に熟してしまいます。一方、冷えすぎるとすぐに黒く変色してしまいます。
そのため、袋から出したバナナは房から1本ずつに分け、新聞紙で1本ずつくるんで冷蔵庫の野菜室で保存するのがベストです。
グリーンチップバナナにこだわらなくてもOK！
グリーンチップバナナはダイエットに効果のあるレジスタントスターチが多く含まれていることは別記事でお伝えしました。
ですがイエローバナナや完熟バナナにも、グリーンチップバナナより量は減りますがレジスタントスターチはちゃんと含まれています。
だからもしグリーンチップバナナが熟してしまっても落ち込まなくて大丈夫！どんな種類のバナナでも、毎朝食べることが一番重要なんです！
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まとめ
モーニングバナナダイエットに効果的な「グリーンチップバナナ」の保存方法についてまとめました。新聞紙さえあれば時間をかけずすぐにできるので、ぜひお試しください！
