2023年9月27日放送の「上田と女が吠える夜」に出演のビキニフィットネスアスリートの安井友梨さん。
「大のおはぎ好き」としても有名な安井さんが語っていた「馬肉ダイエット」についてまとめました！
安井友梨さんの馬肉ダイエット
馬肉・イノシシ肉を3時間おきに食べる
「食べない時間が長いと筋肉が落ちてしまうので、3時間おきに食べる」と話す安井さん。いつでも食事ができるように、常に馬肉やイノシシ肉を持ち歩いているそう。ご自身でも馬肉ハンバーグをプロデュースしているようです！
公式販売サイトを見ると現在は在庫がありますが、一時期は即完売して再入荷待ちの状態だったようです。
馬肉がダイエットに良い理由
安井さんは馬肉の効果について、ブログで次のように話しています。
「ダイエット中は栄養価が高く、低カロリーなものを選ぶべし」と安井さん。馬肉はまさに理にかなった食材ですね！
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水素水をたくさん飲む
安井さんが馬肉の他にブログで紹介していたのが、「仙寿の水素水」。水が大嫌いな安井さんが唯一おいしいと思う水だそうです。
会社員時代には職場でこの水を4本飲んでいたとか。1本250mlなので、勤務中だけでも合計1リットルは飲んでいたようですね。
水素水自体にはダイエット成分は含まれていませんが、水素には体を活性化してくれる効果があるようです！安井さんはいつもお肌がツヤツヤ・ピカピカなので説得力がありますね。
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まとめ
2023年9月27日放送の「上田と女が吠える夜」に出演のビキニフィットネスアスリートの安井友梨さんが語る「馬肉ダイエット」の内容についてまとめました！
ダイエットには我慢がつきものですが、この方法ならストレスフリーですね！興味のある方は、ぜひお試しください♩
下の記事では安井さんオススメの「野菜ケーキ」のレシピなどを公開しています！
